l'ashtanga et le kundalini yoga sont deux yogas de l'énergie qui se complètent merveilleusement bien.
L'association de ces deux courants très dynamiques permet d'aborder tous les aspects du travail corporel et mental de façon intégrative : le rythme, le souffle, les mantras, les mouvements des yeux, les étirements, le gainage, les mudras, les enchaînements de postures, différentes respirations, la méditation, la relaxation.
La pratique régulière a des conséquences positives sur la santé.
Les articulations sont renforcées, les organes vitaux sont stimulés, les système nerveux et d'élimination sont renforcés, le dos est musclé et étiré.
Les muscles oculaires sont stimulés.
D'innombrables bienfaits viennent en conséquence de la pratique régulière.
La pratique régulière a des conséquences positives sur la santé.
Les articulations sont renforcées, les organes vitaux sont stimulés, les système nerveux et d'élimination sont renforcés, le dos est musclé et étiré.
Les muscles oculaires sont stimulés.
D'innombrables bienfaits viennent en conséquence de la pratique régulière.
Cours de kundalini et Ashtanga Yoga dans la Drôme pour un résultat optimal sur le plan de la santé et de l'équilibre.
RépondreSupprimerEtirements et renforcement des muscles profonds, mouvements des yeux pour une harmonisation des différents centres énergétiques